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陪伴學生走過憂鬱症 ——美國 Z 世代學生的心理健康
2025.10.03
原文/ IFES
回應/蔡偉婷 ( 中區地區主任 )
回應/蔡偉婷 ( 中區地區主任 )
「 這不是我當初加入要做的事 」凱莉心想。24 歲的她，在美國校園團契（ InterVarsity USA ）服事學生才兩年，就已感到失望、疲憊和幻滅。
作為學生領袖參與團契時，一切似乎相對直接了當。她熟悉活動順序：佈道會、週聚會、冬令營、暑期短宣，並且每年重覆運作。但自從加入同工團隊後，一切都不同了。混亂、令人沮喪而且沉重，她已經記不清有多少認識的學生正在身心困擾中掙扎。有些人陷入無邊的焦慮，有些出現飲食障礙症，有些人會自殘，有些則有自殺傾向。「 主啊，這究竟是怎麼回事？」
職員，不是醫生
凱莉並非心理健康專家。但她所愛的學生正在掙扎，所以她決定深入鑽研。相關研究、書籍和課程是有一些幫助，但它們並不能使凱莉成為一名訓練有素的心理諮商師或身心科醫生。她知道，許多這樣的學生需要專業協助。然而，凱莉發現，自己經常遇到在關鍵邊緣徘徊掙扎的學生：他們也許正處於身心問題的初期，還不確定是否需要或想要專業的幫助；也許正排在大學心理諮商師長達六個月的候診名單上。每種情況都不一樣，需要凱莉藉著禱告來分辨和觀察，特別是在他們互動的初期階段：
這名學生是因為遭遇的情境掙扎嗎？是否有隱藏的問題需要解決？是否也有臨床因素？情況嚴重嗎？或他們僅是一時心情不好？尋求專業幫助是否明智？
雖然凱莉知道診斷的責任在於醫生，但幫助學生了解自己能使他們更快地獲得所需的幫助。
悲傷深淵
月復一月，凱莉遇到越來越多陷入困擾的學生。有一天，一個可怕的消息震驚了大家：他們的一名學生結束了自己的生命。他們傷心欲絕。主啊，為什麼？然而即使在哀慟之處，上帝仍然工作。學生們變得更願敞開心交談：我也有過這樣的感受；我正處在同樣的境地；我想我需要幫助。
❙ 台灣視角回應 < 一線牧養的困境 >
過去在南部接觸的幾位教會牧者都說出類似的無力感，「 我發現學生的狀況不好，我陪著他禱告讀經，起先有好轉，但之後又效果不彰…… 」「 我可以察覺學生對陪伴與談話的需求量越來越多，但自己光每個禮拜的講道、教會營會、例會都已忙不過來，實在很難再分出更多時間與心力耐心聆聽與陪伴。」「 得知自己花時間陪伴的年輕人選擇結束生命，我總覺得是自己不夠努力……假如我可以再早些察覺不對勁、多幫他幾把，會不會結果就不同？ 」
Z 世代
校園中高比例的身心困擾問題讓凱莉思考：只是因為今天我們注意到心理健康的問題，還是病例真的在增加？如果真是如此，原因何在？通稱 Z 世代的這一代似乎更容易為著身心困擾掙扎，是什麼導致的？她反思道：
「 人與人之間的聯結非常欠缺，我認為社交媒體與此有很大關係，因為它形塑了一種虛假的身份認同，導致分離和孤立感。而且在今天，至少在許多西方國家，一切都是為迎合你的需求而設計的。你可以擁有自己的社交媒體平台，自己的音樂播放清單，自己專屬的特調飲料。這創造了一個以你為中心的泡沫，一個圍繞你的需求轉動的生活。
當然，這很令人沮喪！它不真實，也不能帶來滿足。所以人們試圖通過更多地用社交媒體，或看線上影音平台，或任何其它事物來麻痺自己，以減輕因孤獨和隔離帶來的痛苦。
還有身份認同的問題。沒有人再問『 上帝是誰？ 』了，每個人都在問『 我是誰？』自我實踐類書籍告訴你不用擔心，只要做自己就好。但當你不知道自己是誰時，又怎麼做自己呢？而當你不認識基督時，你又怎能知道自己是誰呢？ 」
❙ 台灣視角回應 < 新世代的信仰衝擊 >
堪稱數位原住民的 Z 世代，雖擁有龐大的資訊與各樣的知識，卻常在當中感覺不安，甚至找不到自我價值與生命的意義。這樣的迷失感不只在非信徒之中，也衝擊著這一代的基督徒，當自己發覺：「 不再能時時維持喜樂的心，不再能輕易辦到原諒傷害自己的他人，又或者犯了錯的自己如何重新回到救恩中？」這些處境不只衝擊 Z 世代信徒，也挑戰著現代的牧者。
為那 44 人禱告
提高警覺以及爭取和學生交談是一個好的開始，但凱莉渴望看到突破。她寫下了她認識的患有憂鬱症的人的名字，有 44 個。四十四個！難以承受的悲傷中，凱莉將這些名字以十字架的形狀貼在牆上。
「 耶穌，我把這些人放在祢的十字架上。通過祢的寶血，我為他們的痊癒和救贖禱告。請重燃他們的希望。 」
不久之後，凱莉開始接到電話。她為之禱告的人會打電話告訴她上帝如何在他們的生活中工作。「 我在車裡，突然感到如釋重負，充滿希望 」，他們這樣說，卻不知道她一直在為他們禱告。對其他人來說，痊癒是藉由得到他們需要的專業協助而來的。有些人藉著藥物治療而痊癒；或是接受了心理療程並學會了管理自己心理健康的方法。這通常不是迅速的治療過程，但在一年半的時間裡，許多人經歷了突破和痊癒。
今天，凱莉的牆上只剩下九個名字。
❙ 台灣視角回應 < 人的困境是基督的盼望 >
加爾文（ John Calvin ）說：「 真正認識上帝，就是真正認識人；真正認識人，就是真正認識上帝。」這句話顯示出認識上帝與認識人同等重要，我們需要刻意操練認識「 人的本質、存在及追尋 」等面向，才能進而理解上帝創造之奇妙與豐富。當我們可以開始認識、理解自己與他者所見之「 困境 」，願意承認痛苦就在這世代，但在基督裡我們不孤單，我們可以重新擁有盼望的可能，一同探尋基督的憐憫與亮光。願這樣的「 認識 」，不只成為 Z 世代的救恩曙光，也使牧者輔導們在一次次的陪伴中多次見證上帝的工作。
整體方法
通常，一個有心理健康困擾的學生，他要康復雖不僅僅倚靠禱告，但絕不會少了禱告。凱莉的故事顯示了上帝如何使用專業醫療幫助，以及同工積極的付出和持續的禱告，來幫助和治癒許多學生。當要實際救護一個特別受心理健康問題困擾的世代時，我們必須準備好採取這種整全的方法，陪伴學生走過黑暗。
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消息與代禱、財務報告
2025 整體財務報告
2025/8月
總收入：5,357,818
總支出：4,867,637
8月結餘：490,181
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8月結餘：490,181
累積結欠：-8,639,565
- 第五十六屆大專靈修班現已開放報名，請為報名推動代禱。本次將查考《以弗所書》，期待大學生透過保羅的教導更認識基督真理，並實踐在生活之中。
- 本團契總幹事左心泰牧師將於十月 6-11 日參加 IFES 東亞區總幹事會議，求主保守出入平安，帶領與會者彼此間有美好交通。
- 請為十月 16-21 日在信基大樓舉辦的台北基督徒聯合書展「 閱讀百匯 」禱告，願主保守校園書房出版社有合適的攤位規畫和人力安排、各種備貨和預備都順利。期待可以與眾教會一起推廣屬靈書籍的閱讀風氣。
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